BIOFLAVONOIDI ( FLAVONOIDI; RUTIN; HESPERIDIN; OPC; VITAMIN P)

Opis:

Skupina fenolnih spojeva biljnog porijekla i antioksidativnog djelovanja.

Pronađen:

- srž i pulpa citrusnog voća
- marelice
- šipak, trešnje, papaja, grožđe
- rajčice, brokula, tamno povrće, luk
- soja
- zeleni čaj
- čokolada

Uloga:

- štiti vitamin C od oksidacije
- povećava apsorpciju vitamina A
- održava zdravlje kardiovaskularnog sustava
- prevencija dijabetesa tipa 2
- prevencija raka
- keliranje metala koji potiču stvaranje slobodnih radikala (bakar, željezo)
- regulacija genske aktivnosti
- poboljšava kognitivne funkcije
- protuupalno djelovanje

Sipmtomi pomanjkanja:

- edemi ili akumulacija vode
- krvarenje u tkiva

Terapeutske doze:

500 - 2000 mg
RDA nije određena.

Najveća sigurna razina:

Nije određena.

Nuspojave:

Kontraindikacije:

Međudjelovanja:

- bioflavonoidi mogu ometati apsorpciju većine lijekova
- flavonoidi inhibiraju apsorpciju nehemskog željeza

Rizične skupine:

Kompozicijske formule:

- kao samostalni pripravci, mješavina bioflavonoida ili antioksidansa, ili kao potporna biljna baza vitaminu C

Ostale bilješke:

- OPC = oligomerni proantocijanidini