HIDROKSIMETILBUTIRAT (BETA - HIDROKSI BETA - METILBUTIRAT, HMB)

Opis:

Metabolit leucina antikataboličkog djelovanja.

Pronađen:

Uloga:

- smanjuje stupanj razgradnje mišića (antikatabolički agent) kod sportaša i osoba oboljelih od AIDS-a
- potiče stvaranje mišića
- poboljšava sportske performanse
- povećava snagu anaerobnih sportaša
- potiče razgradnju tjelesne masti

Sipmtomi pomanjkanja:

Terapeutske doze:

- sprječavanje gubitka mišićne mase: 1-3 g/dan

Najveća sigurna razina:

Nije određena.
Ne preporučuje se primjena iznad 3 g/dan.

Nuspojave:

- moguće povećanje razine kolesterola u krvi

Kontraindikacije:

Međudjelovanja:

- arginin

Rizične skupine:

Kompozicijske formule:

- u obliku aminokiseline i kalcijeve soli
- aminokiselinski oblik je bolje iskoristiv

Ostale bilješke:

- 1 g suplementa HMB-a je ekvivalentan 20 g leucina