LUTEIN

Opis:

Liposolubilni karoten zaštitnog djelovanja na oči.

Pronađen:

- žutanjak
- špinat
- kukuruz
- brokula
- kelj

Uloga:

- štiti oči od štetnog utjecaja sunčeve svjetlosti
- sprječava starosnu makularnu degeneraciju
- sprječava nastanak katarakte, retinitisa i pigmentoze oka
- pomaže u prevenciji raka debelog crijeva i dojke, dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti

Sipmtomi pomanjkanja:

Terapeutske doze:

- sprječavanje katarakte i makularne degradacije: 6 mg/dan
- reduciranje simptoma makularne degradacije: 10 mg/dan

Najveća sigurna razina:

Nije određena.

Nuspojave:

Nisu zabilježene.

Kontraindikacije:

Međudjelovanja:

- zeaksantin

Rizične skupine:

- osobe s cističnom fibrozom - ne apsorbiraju dobro karotene

Kompozicijske formule:

- najčešće u kombinaciji sa zeaksantinom i drugim spojevima u formulama za zdravlje oka

Ostale bilješke:

- lutein se zajedno sa zeaksantinom nakuplja u tkivu retine