METILSULFONILMETAN (MSM, DIMETILSULFON)

Opis:

Biološki aktivan sumpor antioksidativnog djelovanja.

Pronađen:

- zelene biljke

Uloga:

- antioksidans
- smanjuje stupanj oksidacije nakon vježbanja - smanjuje supranj oštećenja mišića
- reducira bol u mišićima
- poboljšava sintezu kolagena
- poboljšava fleksibilnost zglobova, kože i mišića
- sprječava razvoj osteoporoze
- potiče detoksikaciju i omogućava bolju apsorpciju hranjivih tvari
- razbija "loš" kalcij kojeg organizam ne može iskoristiti
- podiže energiju

Sipmtomi pomanjkanja:

Terapeutske doze:

- za sprječavanje oštećenja mišića - 50 mg/kg TT s 200 ml vode jednom dnevno tijekom 10 dana
- osteoartritis - 1,5 - 6 g podijeljeno u više doza

- preporučuje se krenuti s manjim dozama i postepeno ih povećavati

Najveća sigurna razina:

Nije određena.

Nuspojave:

Nisu zabilježene.

Kontraindikacije:

Međudjelovanja:

- vitamin C poboljšava apsorpciju MSM-a

Rizične skupine:

Kompozicijske formule:

- samostalno ili u kombinaciji s glukozaminom i/ili kondroitinom i dodanim vitaminom C u obliku praha ili kapsula

Ostale bilješke: