METIONIN

Opis:

Esencijalna aminokiselina koja djeluje kao prekursor cisteina i taurina.

Pronađen:

- pivski kvasac
- mliječni proizvodi
- jaja
- riba i morski plodovi
- meso
- brazilski orasi

Uloga:

- potreban za apsorpciju, transport i bioraspoloživost cinka i selena u organizmu
- sprječava prijanjanje bakterija na stijenku mokraćnog mjehura na način da povećava kiselost urina - tretman kod ponavljajućih upala mokraćnog sustava
- prevenira trovanje acetaminofenom (Tylenol)
- ima antioksidativno djelovanje
- potiče stvaranje serotonina i dobro raspoloženje
- smatra se da blagotvorno djeluje na degenerativne neurološke bolesti

Sipmtomi pomanjkanja:

- apatija, letargija
- depigmentacija kose
- edem
- gubitak mišićne mase i masnog tkiva
- oštećenje jetre
- slabost
- usporen rast kod djece

Terapeutske doze:

Tretman urinarne infekcije - 300 mg 3 puta na dan

Najveća sigurna razina:

Nije određena.

Nuspojave:

Istraživanja na životninjama pokazuju da visok unos metionina u stanjima deficita vitamina B - kompleksa može povećati razinu kolesterola i homocisteina u serumu i tako povećati rizik od nastanka arteroskleroze.

Kontraindikacije:

- Parkinsonova bolest
- ošećenje jetre ili bubrega
- shizofrenija
- stanje deficita vitamina B skupine, posebice folne kiseline, B-6 i B-12
- u terapiji infekcija mokraćnog sustava ne uzimati uz tvari koje čine urin lužnatim (medvjetka, soda bikarbona...)

Međudjelovanja:

Rizične skupine:

Kompozicijske formule:

Ostale bilješke:

Suplementacija metioninom bi se trebala provoditi pod liječničkim nadzorom.