NATRIJ

Opis:

Najvažniji izvanstanični kation.

Pronađen:

- školjke
- meso
- puretina
- mlijeko
- sir

Uloga:

- održavanje ravnoteže tjelesnih tekućina
- održavanje membranskog potencijala
- vitalna komponenta živaca
- potpomaže topljivost kalcija i drugih minerala u krvi
- stimulacija nadbubrežnih žlijezda
- prevencija toplinske prostracije (udara)

Sipmtomi pomanjkanja:

- glavobolja
- izostanak znojenja, toplinski udar
- oslabljeno disanje, zatajenje dišnog sustava
- mišićni grčevi
- proširenje krvnih žila
- nadutost
- kronična dijareja
- gubitak težine
- zatajenje bubrega, renalna tuberkuloza
- infekcija streptokokom

Terapeutske doze:

RDA: 200- 600 mg

Najveća sigurna razina:

Nuspojave:

- prevelika doza može uzrokovati kratkotrajno nakupljanje izvanstanične tekućine
- mučnina
- povraćanje
- dijareja
- abdominalni grčevi

- dugotrajna primjena velikih doza može uzrokovati hipertenziju

Kontraindikacije:

Međudjelovanja:

Rizične skupine:

Kompozicijske formule:

Ostale bilješke: