SPIRULINA

Opis:

Modrozelena alga visokog sadržaja proteina.

Pronađen:

- alga spirulina

Uloga:

- smanjuje peroksidaciju masti
- snižava razinu triglicerida i LDL kolesterola u krvi
- snižava krvni tlak
- povisuje razinu HDL-a
- umanjuje simptome alergije
- djeluje dekongestivno
- poboljšava izdržljivost i sporstke performanse
- poboljšava anaerobne sportske performanse - jača "izlazna" snaga
- antioksidans
- potiče rast laktobakterija u crijevima
- protuupalno djelovanje - inhibira lučenje histamina
- čisti organizam od unesenog arsena

Sipmtomi pomanjkanja:

Terapeutske doze:

- kolesterol: 1-8 g/dan podijeljeno u više doza
- sportske performanse: 2-7,5 g/dan
- kontrola GUK: 2 g/dan
- krvni tlak: 3,4-4,5 g/dan

Najveća sigurna razina:

Nije određena.

Nuspojave:

Moguće alergijske reakcije.

Kontraindikacije:

Međudjelovanja:

- beta karoten

Rizične skupine:

Kompozicijske formule:

- najčešće samostalno u obliku praha ili kapsula s prahom

Ostale bilješke:

- 55-70% proteina
- uz proteine sadrži i visoku dozu željeza, vitamina A, B12 i druge vitamine i minerale