TEANIN (5-N-ETIL-GLUTAMIN)

Opis:

Neesencijalna aminokiselina opuštajućeg učinka.

Pronađen:

- zeleni čaj
- crni čaj
- gljive

Uloga:

- ima opuštajući učinak
- poboljšava koncentraciju i kognitivne funkcije
- poboljšava kvalitetu sna
- smanjuje osjećaj tjeskobe
- blagotvorno djeluje na simptome shizofrenije i ADHD-a
- smanjuje rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti

Sipmtomi pomanjkanja:

Terapeutske doze:

- 100 - 200 mg

Najveća sigurna razina:

Nije određena.

Nuspojave:

Nisu zabilježene.

Kontraindikacije:

Međudjelovanja:

- kofein - sinergistično djelovanje

Rizične skupine:

Kompozicijske formule:

- samostalno ili u kombinaciji s EGCG-om i/ili kofeinom

Ostale bilješke:

- nema sedativni učinak
- djeluje oko 30 min nakon primjene