TREONIN

Opis:

Esencijalna aminokiselina važna u izgradnji vezivnog tkiva.

Pronađen:

- mahunarke (grah, soja)
- pivski kvasac
- smeđa riža
- mliječni proizvodi
- jaja
- riba i morski plodovi
- meso
- orašasti plodovi
- cjelovite žitarice

Uloga:

- stabilizira razinu šećera u krvi
- umanjuje mišićnu spatičnost (hipertonija bez kontrakcija, spazam)
- važan je za formiranje kolagena
- sudjeluje u metabolizmu masti, sprječava nakupljanje masti u jetri
- smatra se da povoljno utječe na multiplu sklerozu i ALS

Sipmtomi pomanjkanja:

Terapeutske doze:

300 - 1200 mg / dan

Najveća sigurna razina:

Nije određena.

Nuspojave:

- kožni osipi
- glavobolja
- mučnina, nervoza želuca

Kontraindikacije:

- bolesti jetre ili bubrega

Međudjelovanja:

Treonin umanjuje djelovanje memantina (liječenje Alzhemerove bolesti)

Rizične skupine:

Kompozicijske formule:

- u kombinaciji s ostalim esencijalnim aminokiselinama, najčešće u proizvodima za poboljšanje sportske izvebe

Ostale bilješke: